ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
Pgsports aile iletisim uygulaması (deneme sürümü)
Bu uygulama Pgsports aileleri ile iletişimi için tasarlanmıştır. Deneme sürümüdür
Tamamı denenmiş 50bin'den fazla yemek tarifi. 5000'den fazla videolu anlatım.
Nefis Yemek Tarifleri, Türkiye'nin en çok okunan yemek tarifi sitesi ve en büyük yemek tarifi topluluğudur. İçerisinde, kullanıcılarımızın gönderdiği tamamı denenmiş ve fotoğraflanmış yüz binden fazla yemek tarifi bulunmaktadır. Bu tariflerin bir çoğu evdeki malzemelerle hazırlanabilecek kolay yemek tarifleri şeklindedir. Evde sağlıklı yemek yapmak isteyenlerin uğrak noktasıdır. Bu uygulama ile Nefis Yemek Tarifleri'nde yayınlanan son tarifleri görebilir, kategorisel olarak tariflerde gezinebilirsiniz. Kendi tariflerinizi gönderebilir, yazarlarımızın profillerini görebilirsiniz. Bu uygulama yemek yapma işinizi kolaylaştırıyor. Özellikler: ★ Tarif Defterim (Defterinizdeki tariflere her yerden ulaşabilirsiniz) ★ Tarifler (Tamamı denenmiş, tamamı resimli (fotoğraflı) yemek tarifleri) ★ Videolar (Binlerce hızlıca tarifi tüm detaylarlarıyla anlatan yemek tarifi videoları) ★ Menüler (Çay saati, doğum günü vb. sofralardan örnekler) ★ Olan Biten bölümü ile takibe aldığınız kişilerin yayınladığı tarifleri takip edebilirsiniz. ★ Keşfet bölümü ile haftanın en çok beğenilen yemek tariflerini görebilirsiniz. • Yazarlar (Yemek tariflerini gönderen tüm yazalarımız) • Yazar/Üye Profilleri (Yazarın gönderdiği yemek tariflerini, denediği tarifleri görebileceğiniz bölüm) • Soru-Cevap (Yemek ve mutfakla alakalı soru cevap bölümü) ve dahası... Aşağıdaki yemek tarifi kategorilerine ait binlerce yemek tarifini uygulamamızda bulabilirsiniz.
ashirwad hospital application is very useful for parents.
I am Dr manhar goswami pediatrician and Neonatologist, working as a consultant child specialist since 9 years, with huge experience and knowledge. we believe in innovation and advance method of diagnosis and treatment, we were try to share our knowledge and educate people about routine health and awareness about common pediatric problems and tips. This app will help you a lot to know more about your child health problems.
This app gives the information about some herbs used in cosmetics
Not all cosmetics are harmful to our skin , there are cosmetics that contain herbs . These cosmetics are also used in our day to day life
çocuk hastalıkları uzmanı
Uzm. Dr. Süleyman NAZOĞLU ile çocuğunuzun sağlığını takip edin.
Evet bebeğiniz 6 aylık oldu ve her gün Ne pişireceğim?
Evet bebeğiniz 6 aylık oldu ve her gün Ne pişireceğim? sorusunu kendinize sormaya başladınız. Bizler sizler için bu sorunu ortadan kaldırıyoruz. Bebeklerimize afiyet olsun. Ayrıca alerjik bebeklerimiz için ayrılan kısmada bakmayı unutmayınız.
