ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
Antalya Güzellik Salonu
Antalya Güzellik Salonu Özel Programı
Farmasi Ailesi ile tanışın, fırsatları yakalayın, katılın, kazanın.
Farmasi Mobil ile Farmasi' nin kazançlı dünyası ile tanışabilir, eşsiz fırsatlarından yararlanabilir ve sınırsız destek alabilirsiniz. Farmasi Destek tarafından oluşturulan Farmasi Mobil, siz değerli danışman ve danışman adaylarımız için kazanç ve mutluluk dünyasının kapılarını açıyor. Farmasi Mobil ile; - Farmasi' nin eşsiz kazanç ve mutluluk dünyası ile ilgili bilgi edinebilir, - Farmasi ile ilgili sıkça sorulan sorulara göz atabilir, - Farmasi Destek ve Dayanışma ekipleri ile tanışabilir, - İhtiyacınız olduğu her an destek alabilir, - Güncel gelişmeleri ve fırsatıları takip edebilir, - Farmasi' nin eşsiz kazanç ve mutluluk ailesine katılabilir, - Danışmanlar arası dayanışma gruplarına katılabilir, - Fikir atölyesinde etkinliklere katılabilir, - Online eğitim ve toplantılara katılabilirsiniz. Çok yakında daha birçok harika özellikle yayına devam edecek olan Farmasi Mobil, sizleri mutlu etmek için buradadır. Farmasi Destek, yenilikçi ve dinamik destek, güçlü bir dayanışma demektir. İhtiyacınız olduğu her an yanınızdadır. Siz de Farmasi Destek' i Tercih Edin Mutlu Olun! Farmasi Destek Web Sitesi: http://www.farmasidestek.com/ Farmasi Destek Facebook Sayfası: https://www.facebook.com/farmasidestek
Medical Hints is designed to deliver the most updated medical information
Medical Hints is designed to deliver short and concise hints and information through different questions to the user whom interested in the medical field, also to review the basic and clinical knowledge through the latest and most updated medical guidelines available.
