ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
ROYAL WTCS
ROYAL WATER TANK CLEANING SERVICES: Our Specialties: • Mechanized cleaning using latest German technology scientific solution machinery. • 7 stages of cleaning process with UV radiation treatment. • Trained professionals use gloves, shoes and helmets to ensure faster, effective service and perfect cleaning. • Both underground & overhead water tank cleaning. • Slab rates as per the capacity of the tank. • 100% bacteria free.
◄دکتر فاطمه کریمی، پوست و مو زیبائی
◄دکتر فاطمه کریمی ◄با سابقه و تخصّص بالا در زمینه پوست و مو و زیبایی و مدلینگ با بهره گیری از آخرین فن آوری ها و پیشرفته ترین متد ها و علوم زیبایی روز دنیا و با ارائه کامل خدمات مشاوره ای رایگان در همه زمینه های زیبایی و پوست و مو و درمان بیماری ها ►Dr. F. Karimi ►With high background and experiences in the field of dermatology chiefly for skin, hair, beauty and modeling, using the latest technologies and the most advanced methods and beauty sciences on the world, and by providing complete free consulting services in all fields of beauty, skin and hair and treatment of diseases.
Kadın Hastalıkları ve Doğum
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Jinekolog Op. Dr. Murat ÖZTÜRK
Doğal bakım tüyoları
Evde bulunan malzemelerle cilt ve saç bakımınızı yapın. Fermante içecek ve diyet yemekleriyle sağlıklı bir yaşam sürün.
Farmasi Ücretsiz Üyelik Uygulaması
-- Yeni üyelik oluşturarak Farmasi Girişimcisisi olabilirsiniz. -- Askıda ki üyeliğinizi askıdan alarak girişimciliğe yeniden devam edebilirsiniz. -- Canlı Destek ekibimizle sohbet ederek aklınızda ki tüm soruları sorup, cevaplar alabilirsiniz. -- Sıkça sorulan sorulara bakarak bilgi edinebilirsiniz. -- Web sitemizi ziyaret ederek güncel konulardan yararlanabilir, hoş geldin paketlerini görebilirsiniz.
