ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
Adviesbureau voor Islamitische Zorg
Assalamu Alaikum, Wees welkom op de nieuwe app van DIZiN / Islamitische Zorg
It works awesome and it is use fill for your dialy activities
It works awesome it had wallpapers,map, emergency phones,notes ,mod games(hacked games),ToDo list, favourite etc.. Used for your dialy activities
Have you a quick and easy meal companion on the Go
Have you a quick and easy meal companion on the Go. With Kitchen Companion, You have great meals and from various trusted sources.
Fizyoterapist Medet Yakut
Fizyoterapist Medet Yakut Misyonumuz. Fizik Tedavinin önemini vurgulamak. Fizik tedavide yeni olanı güncelliği yakalamak. Meslekte temel sorunlarını araştırmak. Mesleğimizin gelişimi hakkında yapılması gerekenleri ve mesleki iyileştirmeleri sağlayıp, hak edilen değerin alınmasında mücadele etmektir. Vizyonumuz. Abone olan fizik tedavi hastalar için eğitim , fizik tedavi branşında öğrenci ve çalışanları için bilgi alma videolardan yararlanılmasıdır. Video eğitimleri ile fizik tedavi ile bilinen yanlışların düzeltilmesi ve bu alanda alaylı (fizyoterapist ve hekim) kişilerce oluşturulan yanlış bilgi kirliliğini önlemektir.
Kan grubuna göre beslenme şekilleri
Kan grubunuz nedir? A, B, AB veya 0? Bu uygulama size neler yiyebilirsiniz veya yememelisiniz kan grubunuza göre tavsiyelerde bulunuyor. Gerçek Tıp kitabından alınan bilgilerle hazırlanan bu programımızda size uygun yiyecekler ve zararlı olanları kolayca bulabilirsiniz.
Kendini Özel Hisseden Kadınların Sitesi..
Rujlu.net İle Tanışmanın Tam Zamanı Kendine duyduğu güveni etrafına yansıtabilen, güzel, alımlı,zeki bayanların sitesi olan Rujlu.net, yenilikçi fikirleri ile bu alanda hızla ilerlemektedir. Rujlu.net kadınların zevk, istek ve ihtiyaçları düşünülerek kurulmuş bir sitedir.Moda, aşk&ilişkiler, Güzellik, Anne&Çocuk, Sağlık, Dekorasyon, Gurme, konularına yönelik hizmet veren önemli kadın siteleri arasında yer almak için kurulmuştur…
