• MOBIROLLER
  • FEATURES
  • PRİCES
  • BLOG
  • Begin Building Your Application
MobiRoller
support@mobiroller.com
  • All Categories
    • Education
    • Entertainment
    • Finance
    • News And Magazines
    • Weather
    • Business
    • Books
    • Media And Video
    • Music
    • Games
    • Health And Fitness
    • Travel
    • Social Networking
    • Sport
    • Productivity
    • Lifestyle
Categories
  • Education
  • Entertainment
  • Finance
  • News And Magazines
  • Weather
  • Business
  • Books
  • Media And Video
  • Music
  • Games
  • Health And Fitness
  • Travel
  • Social Networking
  • Sport
  • Productivity
  • Lifestyle

  • Classic View
  • List View
Stay Strong
Stay Strong
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
Fit Berry Clinic
Fit Berry Clinic
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
Karakoçan Nöbetçi Eczaneler
Karakoçan Nöbetçi Eczaneler
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
The Valkyrie Initiative
The Valkyrie Initiative
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
Butterflytr
Butterflytr
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
Mantra Wi-Fi Tech
Mantra Wi-Fi Tech
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
ABA Parent Training
ABA Parent Training
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
J&l fitness and boxing club
J&l fitness and boxing club
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
JOY BANGLA
JOY BANGLA
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
Online Diyet Al
Online Diyet Al
Health And Fitness
Uygulamayı İncele
  • Geri
  • 23
  • 38
  • 25
  • 26
  • 27
  • İleri
Toplam 406 applications found. 25. page showing.
Stay Strong
Health And Fitness

Fitness, vücut geliştirme, crossfit, powerlifting ve sporcu beslenmesi rehberi.

Fitness, vücut geliştirme, crossfit, powerlifting ve sporcu beslenmesi rehberi. Antrenman programı, beslenme programı ve fitness tavsiyeleri. -Daha önce birçok antreman yöntemini denedim ve sonuç alamadım diyorsanız. -Kaslanmak veya zayıflamak istiyorsanız ve bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız. -Diyet yapmaktan sıkıldınız artık vücudunuzda değişim ve sonuç almak istiyorsanız. Şimdiye kadar neden hedeflerinize ulaşamadınız? -Herhangi bir kayıt tutmuyorsunuz. Bugün size sorulduğunda temel hareketlerdeki ağırlıklarınızı biliyor olmalısınız. Bu elbette her harekette tek tekrarda max. kaç kg ağırlık kaldırdığınız anlamına gelmez. Ancak bu; Bench Press, Squat, Deadlift veya Pull-up gibi temel hareketlerde performansınızı bir ağırlık ve tekrar sayısı ile referans verebildiğiniz anlamına gelir. -Herhangi bir antrenman methodunuz yok. Bir haftadan diğer haftaya değişecek olan tek şey bara koyduğunuz ağırlıklar olmalıdır. Magazin dergilerinde ya da forumlarda gördüğünüz hareketleri antrenman programınıza ekleme dürtüsünden arınmalı ve antrenman içerisinde uyguladığınız hareketleri sabit tutmanız gerekir. Güçlendiğinizi ve kas miktarınızı artırdığınızı aynadaki değişimlerden değil, hareketlerdeki performans artışlarından anlayacaksınız. -Besin takviyelerini (supplementler) çok fazla düşünüyorsunuz. Spor muhabbetlerinizi hangi whey protein markasının daha iyi olduğu üzerine kurguluyorsanız, geçmişler olsun. Kullandığınız herhangi bir besin takviyesinin, antrenmanlarınızdan elde ettiğiniz neticenin %2'sinden fazlasını etkilemediğinin farkında olun. -Beslenme... Beslenme... Bazal Metobolizma kalorinizi, Kilo vermeye veya almaya başlama kalorilerinizi bilmiyorsanız, Makrolarınızı saymıyorsanız, Dünyanın en iyi antreman programını da uygulasanız sonuç alamazsınız. -Aşama katetme adına bir planınız yok. Ağırlıkları asla rastgele seçmeyin. Aksine geçen hafta(larda) not aldığınız ağırlık kilolarına bakarak karar vermelisiniz, egonuz ile değil. Hedefleriniz için 3 önemli faktör. 1 Beslenme Sporcu beslenmesi veya diyeti söz konusu olduğunda herkes bir şeyler söylemekte, bir uzmanın işe yarar dediğine bir diğeri zararlı demekte? Ayrıca paylaşılan diyet programları her gün yapılabilecek gibi değil. Öncelikle bilmeniz gereken -Sabah, öğle, akşam bunlar yenilecek- denilen fitness beslenme programlarını devamlı uygulamak imkansızdır. 2 Antreman Fitness / Vücut Geliştirmenin En Temel Prensibine Hoşgeldiniz! PROGRESSIVE OVERLOAD. Antreman sistemlerimizin temeli Progressive Overload sistemine dayanmaktadır. Progressive Overload sistemini uygulamaya karar verdiğiniz andan itibaren, antrenman programınızdaki değişkenlere (egzersiz tipleri, set ve tekrar sayıları gibi?) karar verirken yanlış tercih yapma ihtimaliniz düşecektir. Ancak antrenmanlarınızda Progressive Overload sistemine yer vermeyip, dergi sayfalarında gördüğünüz programları uygulamayı denerseniz, bu sizi garantili olarak başarısızlığa götürecektir. 3 Dinlenme Hazırladığımız antrenman programlarımız planlanmış dinlenme günleri içerir. Dinlenme günlerinizin olması vücudunuzun daha iyi bir şekilde toparlanmasına yardımcı olurken, kaslarınızın ve merkezi sinir sisteminizin dinlenmesini ve yenilenmesini sağlar. Bu vücudunuza, tamamen dinlenmesi, yenilenmesi ve antrenmanlar arasındaki süreçte toparlanıp büyümesi için zaman verir. Sonuç olarak antrenman yaptığınız günlerde daha güçlü, daha fazla enerji dolu hisseder ve egzersizler ile kolaylıkla başa çıkabilirsiniz. Eğer yukardakiler ilginizi çektiyse STAY STRONG'a hoşgeldiniz.

  İnceleyin  
Fit Berry Clinic
Health And Fitness

Fit Berry Clinic

Sağlık ve Sporun muhteşem kobinasyonu ile hizemtinizde olan bir clnic sizlerle. EMS FİTNESS REFORMER PİLATES G5 TERAPİ Clnic beslenme

  İnceleyin  
Karakoçan Nöbetçi Eczaneler
Health And Fitness

Nöbetçi Eczane

Karakoçan Nöbetçi Eczane

  İnceleyin  
The Valkyrie Initiative
Health And Fitness

The Valkyrie Initiative, 501(c)3, official mobile app

This is the official app for The Valkyrie Initiative, a non profit based in Pelham, AL. This is a stable release and includes links to our associated websites, Valkyrie Radio-Official, Social Media, and Battlefield Home Podcast

  İnceleyin  
Butterflytr
Health And Fitness

Türkiye'nin En Güvenilir Online Diyet Adresi butterflytrcom artık mobil uygulama

Türkiye'nin En Güvenilir Online Diyet Adresi butterflytr.com üyeleri artık mobil uygulamamız ile; >Yaşam koçuna daha hızlı ulaşabilir >Online ölçümlerini mobil uygulamadan girebilir >Video eğitimleri görebilir >Güncel duyurulardan haberdar olabilir

  İnceleyin  
Mantra Wi-Fi Tech
Health And Fitness

hai

hai

  İnceleyin  
ABA Parent Training
Health And Fitness

Resources and materials for ABA Parent Trainers

Official app of www.abaparenttraining.com. Get easy access to applied behavior analysis based parent training resources, training, materials, curriculum, and more. Help families with children who have autism spectrum disorder, ADHD, and other behavioral or learning concerns by using this app.

  İnceleyin  
J&l fitness and boxing club
Health And Fitness

J&L APP for bookings,register and and keeping updated with the club!

J&L FITNESS AND BOXING CLUB EYEMOUTH AND PRESTONPANS,easier and faster way to book yourself in,do membership and keep updated with the latest news of the club!

  İnceleyin  
JOY BANGLA
Health And Fitness

বাংলাদেশের ধর্ষণ বিষয়ক সচেতনতা মুলক app

বাংলাদেশের ধর্ষণ The application is originally created to prevent rape in Bangladesh... It can very easily take the necessary steps to prosecute rape with services from it... This app will work to serve every women in BD

  İnceleyin  
Online Diyet Al
Health And Fitness

Online Diyet Al ile kolayca diyet planı alın ve uygulayın.

Diyetisyenler tarafından hazırlanan bu uygulamayla uygun ücretli, diyetisyen kontrolünde online diyet hizmeti alabilirsin. Ayrıca ücretsiz sağlıklı tarifler ve diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan bilgilendirici içeriklere de ulaşmak oldukça kolay. Bu uygulama sayesinde zayıflama, kilo alma, çocuk beslenmesi,gebe ve emzikli beslenmesi, hastalıklarda beslenme konularında diyet listesi alabilir, diyetisyen kontrolünde diyetini uygulayabilirsin. Ayrıca diyetisyeninin sana özel önerdiği egzersizle sağlığına katkı sağlayabilirsin.

  İnceleyin  
  • Geri
  • 23
  • 38
  • 25
  • 26
  • 27
  • İleri
Toplam 406 applications found. 25. page showing.
Copyright MobiRoller © 2025 Mobil uygulamanızı kendiniz yapın!