ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
Learn More about Mental Health Here
This is an app made to spread awareness about Mental Health and how to improve it
Espharm İlaç ve Kimyanın satış uygulamasıdır.
ESPHARM, sahip olduğu know-how ile Gıda Takviyeleri ve Dermokozmetik Ürünlerinin Ar&Ge, Ruhsat ve Satış&Pazarlamasında aktif olarak çalışmaktadır. Eklem sağlığına yönelik gıda takviyeleri ile başlangıç yapan ESPHARM, 2019 yılı itibari ile 9 onaylı ürüne sahip olup dinamik bir anlayış ile ihtiyaçlar doğrultusunda ürün portföyünü genişletmeye devam etmektedir. Yüksek kalite anlayışı ile güncel mevzuatlara ve standartlara uygun olarak üretim yapan ve tüm iş ortaklarını bu anlayış ile belirleyen ESPHARM, yaratıcı ve fonksiyonel çözümler sunmak üzere, yaşam kalitesini arttırmak için vardır.
Fit Berry Clinic
Sağlık ve Sporun muhteşem kobinasyonu ile hizemtinizde olan bir clnic sizlerle. EMS FİTNESS REFORMER PİLATES G5 TERAPİ Clnic beslenme
İnsanların diş hekimine gitme gereksinimini azaltmak için hazırlanmıştır.
TEMİZ AĞIZ SAĞLAM VÜCUT UYGULAMASI insanların diş hekimine gitme gereksinimini azaltmak için Hacettepe üniversitesi diş hekimliği fakültesi toplum ağız diş sağlığı dersi ödevi için hazırlanmıştır. Uygulama ağız diş sağlığı hakkında bilgiler içermektedir. Ağız temizliğinin doğru bir şekilde nasıl yapıldığı, hangi araçlar kullanılacağı fotoğraflarla desteklenerek anlatılmıştır. Uygulama yeni bilgiler eklendiğinde kullanıcılara bildirim gönderebilir, sabah ve akşam ağız temizliğini hatırlatabilir. Dişlerini fırçaladığını herkese göster bölümü sayesinde fırçalama sırasında çekilen videoları uygulamaya yükleyerek diş hekimleri tarafından fırçalamanın etkinliği kontrol edilebilir. Kullanıcıları motivasyonunu sağlamak için her hafta en güzel fırçalayan belirlenebilir. Mesaj kutusunda tarafımızdan gönderilen mesajlar geriye dönük olarak saklanmaktadır. İsteyen kullanıcılar anket bölümünden tarafımızdan hazırlanan anketleri cevaplayarak çalışmalarımıza destek olabilirler.
