ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
Pratik Bilgiler, Yasama Dair Kolay Bilgiler
Yaşam Kolaylığı‘nın Amacı nedir? Ev işleri, temizlik gibi birçok zorlu kategoride ev hanımlarının işlerini hafifletmek amaçlı çeşitli püf noktalarını derlemeye çalışıyoruz. Yaşam Kolaylığın‘dan nelere var? Bir türlü temizleyemediniz zor lekeler nasıl çıkarıldığını anlatan pratik bilgiler, yemek yaparken kullanılacak birçok püf nokta, temizlik işlerinizde işinize yarayacak pratik bilgiler ve bir çok hastalığa iyi gelen yöntemler bulunmaktadır. Bu bilgilerin yanında alternatif tıpta kullanılan şifalı bitkiler ve bitkisel çaylar hakkında geniş bilgilerde bulunmaktadır. Yaşam Kolaylığı‘nın içeriği bu konular ile de sınırlı değildir. Evcil hayvanlar hakkındaki sorularınıza da kaynak olabilecek bir sitedir.
Android uygulamaya özel %10 indirim.
Fizyo Hayat Sağlıklı Yaşam Merkezi Android Uygulaması
Her türlü sağlık ürünleri sipariş aracılığıyla kapınıza kadar getirilir.
Adrese gelsin uygulaması 16 yıllık tecrübesiyle sizlere hizmet verebilmek amacıyla bu uygulamayı üretmiştir.
