ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا

ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.

İlçe Sağlık Merkezinde sunulan hizmetler

Şanlıurfa, Haliliye ilçe sağlık müdürlüğünde ücretsiz sunulan hizmetler ve kanser taramaları

Egzersiz ve randevu

FİZYOGOLD :AVM’ler içerisinde kurulmuş mobil olarak hızlı bir şekilde ağrıları minimal bir seviyeye indirgemeye çalışan bir kurumdur ,bu uygulama sayesinde sahip olduğunuz rahatsızlık hakkında egzersiz izleyebilir ve terapiye geleceğiniz saati belirleyebilirsiniz.

Adviesbureau voor Islamitische Zorg

Assalamu Alaikum, Wees welkom op de nieuwe app van DIZiN / Islamitische Zorg

Have you a quick and easy meal companion on the Go

Have you a quick and easy meal companion on the Go. With Kitchen Companion, You have great meals and from various trusted sources.

Kısa bir sürede fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

%100 etkili ve kanıtlı sadece 30 günde baklava dilimi çıkartmanıza yardımcı olur.kesinlikle yüzde yüz etkilidir.karın kasınızı kısa sürede büyültür ve fit görünmenizi sağlar.

Help patients to host and advocate donor drives and help donors to register

Become a donor! Be a hero! Save someone! This app aims to provide links and share love between the patients who need marrow donation and potential donors who would like to donate. Donor Hero App will provide (1) in-app one-stop advocacy of the donor requests to Facebook, Instagram, youtube, and twitter; (2) real time information and updates of the donor drive to be held soon; (3) clear information and instructions for donor to register at some major donation institutes such as be-the-match, leukemia and lymphoma society, DKMS, etc. (4) information of financials aids and charity groups for patients or their family.

Timeless hair

Small business owner, looking to develop at app to provide clients with a pricelist through an app, contact details, news and updates, promote with push notifications. Due to covid things are changing and it's important to be able to inform my clients hands free. Adding features to showcase my work would help promote the business in a unique way.

A+D description

A+D about this app this app emergency hospital and best hospital and best top doctors and emergency number App Name all+doctor top hospitals top doctors top hospital top emergency ambulance Mumbai Lucknow Uttar Pradesh jahrkhand Maharashtra and all all hospitals and all this app is powered by guru game fans and anime intro size.19 MB App . A+D

Get healthy tips, inspirational quotes, recipes and more!

The Veggie Motivator is a safe place to discover the beauty of creating a healthy lifestyle. With motivational quotes, tips, recipes and more, you will be inspired throughout your week to keep setting and achieving your healthy living goals.