ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
İNDİRİN
MTÇ MONTAJ ; -Spor Bilgileri -Spor Hareketleri -Sporun Faydaları -Sporcu Beslenmesi
Diyet Koçu - Fazla Kilolarınızdan kurtulmanız için Diyet Koçunuz Yanınızda...
Diyet Koçu - Kilolarınızdan Kurtulun. Diyet Koçunuz 365Gün Yanınızda. Diyet Koçu ile Özel Bir Diyet Programına Başlayabilir, Düzenli Spor Egzersizleriyle, Videolarla, Tavsiyelerle ve Daha Pek Çok Özellikle Hemen Formunuza Kavuşun.
DOĞAL ORTAMDA YETİŞEN BİTKİLER VIVASAN’IN TEMELİDİR
DOĞAL ORTAMDA YETİŞEN BİTKİLER VIVASAN’IN TEMELİDİR.Vivasan ürünlerinin özelliği, Alp çayırlarındaki otların ekstreleri ile ekolojik ortamda hazırlanmalarıdır. Bu ekstrelerin üstünlüğü, temiz dağ havası ve Alp nehirlerinin kristal suyu sayesinde kirli çevrenin zararlı etkilerine maruz kalmamaları ve tüm şifalı özelliklerini korumalarıdır. Ekolojik açıdan temiz hammaddenin yüksek kalitesi, yeni bio-teknolojik işleme yöntemleri sayesinde, VIVASAN birçok ülkede hak ettiği başarıyı yakalamıştır. VIVASAN gıda ve kozmetik alanında GMP (Good Manufacturing Partice) sertifikasına sahiptir. GMP sertifikası VIVASAN ürünlerinde hammade aşamasından bitmiş ürün aşamasına kadar düzenlenmiştir. VIVASAN felsefesinde, ürünleri hayvanlarda test etme uygulaması yoktur. VIVASAN ürünlerinin piyasamıza girmesi, geniş tüketici çevresi için, yüksek kaliteli doğal kozmetik ürünlerinden ve doğal gıda takviyelerinden uygun fiyatlarla yararlanma fırsatını sağlamıştır. VIVASAN ürünleri, birçok yönden diğer kuruluşların benzer ürünleriyle farklılık göstermektedir.
loop fitness mobil uygulaması. kartal soğanlık spor ve fitness kulübü.
Loop Fitness, Sağlıklı yaşam SPA için spor merkezi, Kartal Soğanlık için en fazla yatırım yapan sağlıklı yaşam, spor ve fitness kulübü. Loop Fitness mobil uygulaması
Bağımlılık ile ilgili bir bilgilendirme çalışması
Bağımlılıkla ilgili bir bilgilendirme çalışması
Zen Bell: Explore healing through sound, journaling, and setting intentions
Zen Bell reminds us to kindly coax our mind from it's wandering and to bring our awareness to the present moment. While we stay centered in the now and keep our mind grounded in the present, may our heart be at peace. Features: -48khz Zen Bell, repeating at intervals -Journal -Set intentions -Mindful messages
دكتور اونلاين استشارتك الطبيه لغايه عندك
دكتور اونلاين خدمه طبيه مميزه يقدمها مجموعه من في اخصائين علي اعلي مستوي في جميع التخصصات باطنه اطفال جلديه صدر رمد نفسيه وعصبيه قلب
Aptek,Eczaciliq,Dermanlar,online dermanlar haqqinda butun melumatlar burada!!!
Haqqımızda *7700 Təcili çatdırılma və məlumat mərkəzi xidməti sizin istifadənizə verilən yeni bir layihədir. Bu xidməti yaratmaqda məqsədimiz tibbi yardımla əlaqəli dərman təhcizatında daha innovativ tərzdə qulluq göstərməkdir. Geniş çeşidə malik, peşəkar əczaçı xidməti göstərən, müasir quruluşlu, Avropa standartlarına uyğun aptekler bizim saytımızda öz əksini tapmışdır. Sizə rahat olan ərazindən - evlərinizdən, iş yerinizdən, ictimai yerlərdən zəng edərək, həmçinin internete daxil olaraq kompüter və ya mobil telefonlardan bu xidmətdən yararlanmaq çox rahatdır . Bu xidmətdən yararlanaraq Saglamlığınıza Diqqət, Zamanınıza Qənaət etmiş olursunuz.