ڤیتامین D ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە کە دەتوانیت لە بەرکەوتنی خۆر، خۆراک یان تەوا
ڤیتامین D پێویستە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان و پاراستنی سیستەمی بەرگری لەشت بە تەندروستی و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و فسفۆر. لەبەر ئەوەی ڤیتامین D بە شێوەیەکی سروشتی لە زۆرێک لە خۆراکەکاندا نییە، زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە لانیکەم 5-30 خولەک خۆر بەر پێستت بکەوێت یان تەواوکەرێک بخۆیت بۆ ئەوەی بڕی پێشنیارکراوی ڕۆژانەی 600 IU (15 mcg) بەدیبهێنیت بەڵام ئەوانەی زۆر دوور لە هێڵی ئیستوایی دەژین، ڕەنگە تەنها لە ڕێگەی بەرکەوتنی خۆرەوە نەتوانن پێداویستیەکانیان دابین بکەن. لە هەندێک شوێنی پانیدا، دەتوانرێت ڤیتامین D زۆر کەم لەلایەن پێستەوە بەرهەمبهێنرێت بۆ ماوەی شەش مانگی ساڵ. بەداخەوە نزیکەی 50%ی خەڵک لە جیهاندا ڤیتامین D یان کەمە. ئەوانەی مەترسی کەمییان لەسەرە بریتین لە... بەتەمەنەکان کۆرپە پێست ڕەش ئەوانەی بەرکەوتنی خۆریان سنووردارە قەڵەوی هۆکارێکی تری مەترسییە بۆ کەمی. ئەوەی جێگای سەرنجە، هەندێک بەڵگە دەریدەخەن کە وەرگرتنی ڤیتامین D ی پێویست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
ES HEALTH SERVICES PRIVATE LIMITED
Gujarat's first premium healthcare centre, Your one stop solution for all medical essentials. Believe in yourself before believing in us. Being healthy is not a choice, but a need and we at ESHS cater to all your health needs
organik ürün merkezi
organik yaşama hazırmısınız... organik ürünler ile ilgili bilgilere ulaşabileceğiniz... bilgi alabileceğiniz ve ürünlerin siparişini verebileceğiniz bir uygulama
Bu uygulama ile sorularınızı doğrudan eczacılara yöneltebilirsiniz.
Günümüzde ilaç, kozmetik, bitkisel ürünler ve diğer birçok ürünle ilgili doğru bilgiye ulaşmak oldukça zor. Bu uygulamada sizlerin sorularınızın doğrudan muhattapları olan eczacılar ile buluşturuyor ve doğru bilgiye ulaşmanızı sağlıyoruz. Bize ilaç, kozmetik, bitkiler ve hastalıklarla ilgili kafanıza takılan tüm soruları sorabilirsiniz. En kısa zamanda sizlerle iletişime geçerek sorularınızı cevaplayacağız. Unutmayın, en yakın sağlık danışmanınız eczacılardır!
This app gives the information about some herbs used in cosmetics
Not all cosmetics are harmful to our skin , there are cosmetics that contain herbs . These cosmetics are also used in our day to day life
çocuk hastalıkları uzmanı
Uzm. Dr. Süleyman NAZOĞLU ile çocuğunuzun sağlığını takip edin.
Evet bebeğiniz 6 aylık oldu ve her gün Ne pişireceğim?
Evet bebeğiniz 6 aylık oldu ve her gün Ne pişireceğim? sorusunu kendinize sormaya başladınız. Bizler sizler için bu sorunu ortadan kaldırıyoruz. Bebeklerimize afiyet olsun. Ayrıca alerjik bebeklerimiz için ayrılan kısmada bakmayı unutmayınız.
Yaşama Dönüş sigara bırakma destek uygulamasıdır.
Yaşama Dönüş sigara bırakma destek uygulamasıdır. Bu uygulamada yer alan metinler sigara bırakma döneminde size destek olması amacıyla oluşturulmuştur. Bu yöntemden tam anlamıyla yararlanabilmeniz için adımları sırası ile takip etmeniz gerekir. Burada anlatılanlar, sigara içenlerin, bu alışkanlıklarından kurtulmaları için , sigarayı ve tiryakiliği yeni bir çerçeveye oturtmaktadır. Burada sigaraya karşı psikolojik bir direnç oluşturulmaya çalışılmaktadır. Bu yöntemin sağlığınıza olumsuz etkisi yoktur. 21 kısa adımdan oluşan kendi kendine sigara bırakma yöntemi 2007 yılında Kemal POLAT tarafından yazılmıştır.Yaklaşık 10 yıl yayında kalan sigara.tv sitesinde, binlerce insanın sigarayı bırakmasına vesile olmuştur. Android kullanıcılarının da yöntemden faydalanabilmesi amacıyla bu uygulama hazırlanmıştır.
