Bu uygulamada kas iskelet sistemi sağlımızı korumak ve geliştirmek amacıyla egzersizler önerilmektedir. Bu amaç için kas kuvveti, hareket açıklığı, denge ve postürü geliştirmeye yönelik egzersizler seçilmiştir. Hedefimiz erişkin bireylerde egzersizin alışkanlık haline gelmesine destek olmaktır. Uygulamaya üye olduğunuzda uygulamadaki değerlendirme anketi ve kişisel testlerin sonuçları ışığında kişiye özel egzersiz programını fizyoterapistle direkt iletişime geçip alabilirsiniz ve egzersiz hatırlatıcısı sayesinde egzersiz alışkanlığı kazanabilirsiniz.
Sağlık, fizik tedavi, fizyoterapi, egzersiz, fizyoterapist
